APEGO EMOCIONAL

¿ QUE ES EL APEGO EMOCIONAL?

El apego es un vínculo afectivo duradero que se desarrolla entre dos personas; cuyo objetivo es la búsqueda y mantenimiento de proximidad en momentos de amenaza para proporcionar seguridad, consuelo y protección.

hay apegos a bienes materiales, hay apegos a personas, al poder, a las costumbres, a las redes sociales, a llamar la atención, al reconocimiento.

“El apego emocional permite crear vínculos. La dependencia emocional es lo que genera sufrimiento en ellos”

Se entiende muchas veces por apego emocional todas aquellas actitudes que la persona tiene de dependencia dentro del vínculo. Por ejemplo, la persona intentar estar siempre disponible para los demás, demanda mucha atención, no se establecen límites…

TIPOS DE APEGOS

Apego Ansioso se caracterizan por buscar altos niveles de intimidad y aprobación de sus parejas, al punto de sentirse extremadamente dependientes de ellas. 

Suelen sentir temor a ser abandonados o rechazados. Por tanto, buscan intensamente una sensación de seguridad y estabilidad en sus relaciones. 

La idea de dejar de estar con su pareja les genera altos niveles de ansiedad, que se ven aliviados por la atención y el cuidado de él o ella. 

Cuando perciben que dejan de tener esa atención y ese cuidado, suelen preocuparse, sentirse indefensos, aferrarse aún más a su pareja o castigarla. 

En resumen, son personas que valoran mucho sus relaciones íntimas, pero suelen permanecer en un estado de hipervigilancia ante posibles amenazas a la seguridad de sus relaciones.

Apego evitativo suelen sentirse amenazados cuando otra persona se les acerca emocionalmente. 

Son personas que se ven a sí mismas como autosuficientes emocionalmente y poco vulnerables.

Por tanto, sienten que no necesitan tener relaciones cercanas con otros y no les interesa construir o mantener esa cercanía con las personas a su alrededor.

Son personas que tienden a basar su valor es sus logros personales en lugar de buscar la aceptación de otros. No creen que una pareja pueda brindarles apoyo emocional.apego seguro se caracterizan por expresar sus emociones abiertamente, buscar apoyo cuando lo necesitan y tener una buena autoestima. 

Apego Seguro se caracterizan por expresar sus emociones abiertamente, buscar apoyo cuando lo necesitan y tener una buena autoestima.Suelen mostrar capacidad para resolver conflictos, comunicarse eficazmente y sentirse cómodas con la cercanía sin miedo a quedar atrapadas. 

En pocas palabras, no temen dar ni pedir. 

Tampoco temen estar solas, porque no dependen excesivamente de la aprobación externa.l apego desorganizado. 

Apego desorganizado alternan rasgos del apego ansioso y el apego evitativo dependiendo de las circunstancias. 

Tienen sentimientos encontrados con respecto a las relaciones cercanas, por lo cual tienden a mostrar comportamientos confusos y ambiguos. Desean intimidad y cercanía, y a la vez se sienten incómodos con ello. 

Pueden alternar momentos en los que se aferran a su pareja con momentos en los que la alejan.

ENCONTRANDO SANIDAD

Lo primero y necesario es  determinar que debo salir urgente de mis apegos emocionales los cuales me hacen daño, voy contrario al diseño de libertad y amor que viene de nuestro diseñador y creador. al Soltar debo conectarme de inmediato con el amor De Dios y amor Propio.

Jehová se manifestó a mí hace ya mucho tiempo, diciendo: Con amor eterno te he amado; por tanto, te prolongué mi misericordia. Jeremías 31:3

Acepta que somos seres libres y comparten la vida con un otro; por lo tanto una relación SANA es la unión momentánea de 2 seres libres que comparten su vida, aunque siguen siendo individuos.

Acepta que las relaciones, las personas y situaciones son etapas que concluyen, cuando aceptas estas dispuest@ a cambiar y seguir con tu vida en Paz.

Dejar ir a lo que tienes que dejar ir y seguir viviendo para así encontrar a las nuevas relaciones que te corresponden encontrar para compartir y convivir.

Las personas que viven relaciones desde el amor; entienden que son dueñas de su propia vida y solo comparten esa con la persona que se tiene un vinculo (Pareja, Hijo, Padres, Amigos).

Que nos dice Dios

• El corazón del hombre piensa su camino; Mas Jehová endereza sus pasos. Proverbios 16:9. Me apego a mi Guia

• Mi carne y mi corazón desfallecen; Mas la roca de mi corazón y mi porción es Dios para siempre. Salmo 73:26 El es mi Ayuda

• Alzaré bisojos a los montes; ¿De dónde vendrá mi socorro? Mi socorro viene de Jehová, Que hizo los cielos y la tierra. Creación Estimulo

• Él fortalece al cansado y acrecienta las fuerzas del débil. Isaias 40:29

Supera EL Apego

1. Sé Honesto Contigo  (Auto Observación, reconoce lo que te esta pasando).
2. Aprende a decir ¡NO! Asertividad, Goza del equilibrio emocional, di lo que piensas, respetando a los demás.
3. Trabaja para ti, enfócate en Ti, en Tu paz , tu bienestar, persigue metas, aficiones.
4. Toma tus propias decisiones personales, no cedas a lo que no esta bien.
5. Conoce nuevas personas, relaciones Sanas.

Aplicación Teoterapia

Dios anhela y su diseño es que vivamos libres de apegos emocionales, encuéntrate con el amor restaurador De Dios y su palabra. decide decide salir de círculos destructivos que afectan negativamente tu alma.