SANA AUTOESTIMA

 

INTRODUCCIÓN

Todas crecimos y fuimos formadas en ambientes diferentes. Vecinos, padres, familias, nacionalidades, escuelas, colegios, compañeros de trabajo etc.  Todas enfrentamos diversas situaciones en las que podemos salir victoriosas de ellos o quizás perdemos la batalla frente a ellas.

Todas nosotras llevamos con nosotras un retrato, la foto mental del concepto que tenemos de nosotras mismas. Las investigacciones han demostrado que los seres humanos tenemos la tendencia a actuar, nos guste o no, en armonia con nuestro “autorretrato mental”. El concepto que tenemos de nosotras mismas está estrechamente relacionado con nuestro  bienestar emocional y espíritual.

Hemos fabricado una imagen mental de nosotras mismas basado en los sentimientos de aceptación que recibimos de nuestros padres y demás miembros de nuestra familia; este autorretrato puede ser cambiado en la medida que aprendemos a vernos como Dios nos ve: “AMADAS Y ACEPTADAS”

 

1.    CONSECUENCIAS DE UNA IMAGEN INADECUADA DE MÍ MISMA

Un concepto inadecuado de nostras mismas nos roba la energía y la capacidad de atención necesaria para relacionarnos con otras personas, ya que estaremos absorbidas por nuestra propias insuficiencia. Un concepto propio deficiente distorsiona los mensajes que recibimos de la gente, y de nuestra manera, nos impider interpretar bien los acontecimientos de la vida.

Pero hay algo que no podemos negar, las mujeres representan un porcentaje más alto que los hombres en su baja autoestima. Según estudios recientes realizado por universidades de alto prestigio, las mujeres representan cerca del 70% frente a un 30% de los hombres.

Una de las razones para la baja autoestima es que muy probablemente estamos poniendo la mirada más en las tempestades que el Señor.

Cuando Pedro fue caminando hacia el Señor, anduvo sobre las aguas hasta que quitó la mirada de él . Dice: “Pero al ver el fuerte viento, tuvo miedo y comenzando a hundirse, dio voces, diciendo : ¡Señor, sálvame !” Mateo 14:30

En el momento en que quitamos la mirada del Señor y la centramos en la tempestad, empezamos a hundirnos y a ser vunerables ante las situaciones. 

 

 

2.    ¿CÓMO AFECTA NUESTRA CONDICIÓN FÍSICA Y EMOCIONAL EN LA AUTOESTIMA?

Somos como un recipiente o vasija, que la vamos llenando, ya sea de preocupaciones, de enfermedades o de fe. Cuando tu vida este llena de preocupaciones, enfermedades, baja autoestima y muchas ansiedades, es un claro indicativo de que no estás poniendo la mirada en el Señor.

Veamos el ejemplo de una mujer que debido a su condición física se afectó su amor propio.

2.1         La mujer del flujo de sangre (Marcos 5:25-34)

La Biblia nos dice que esta mujer estaba enferma: Hacía 12 años padecía de flujo de sangre. Esta enfermedad era tal vez una “metrorragia crónica”, porque la padecía hacía más de una década y era continua. En cuanto al estado de salud de su cuerpo, una continua hemorragia, sin duda, le llevaría a gran debilidad y seguramente a una anemia aguda; veríamos su rostro pálido y con un estado de ánimo decaído frente a un gran problema sin solución. Mencionaremos algunas situaciones que vivió esta mujer, que le llevaron a experimentar una baja autoestima, rechazo y poco amor propio:

ü  Impacto y rechazo social:

a) Sexualmente, la mujer del flujo de sangre, no podía tocar marido. "Si alguno durmiere con ella, y su menstruo fuera sobre él, será inmundo por siete días; y toda cama sobre que durmiere, será inmunda" (Levíticos 15:24)  

b) Como ama de casa, la mujer del flujo de sangre, cualquier cosa que tocase era considerado impuro (No podía lavar platos, barrer el piso, no podía realizar ningún oficio. "Toda cama en que durmiere todo el tiempo de su flujo, le será como la cama de su costumbre; y todo mueble sobre que se sentare, será inmundo, como la impureza de su costumbre" (Levíticos 15:26)

c) La mujer del flujo de sangre, socialmente no podía saludar a nadie; porque si tocaba a alguien quedaba inmundo. "También cualquiera que tocare cualquier mueble sobre que ella se hubiere sentado, el que lo tocare será inmundo hasta la noche" (Levíticos 15: 22)

d) Espiritualmente, la mujer del flujo de sangre, no se le permitía entrar al templo. 

f) Físicamente, la mujer del flujo de sangre, estaba agotada y terminaría siendo desterrada. 

 

 

2.2         Habia buscado ayuda de muchos médicos y Habia gastado todo lo que tenia

Los médicos y remedios no le habian ayudado, no habia nada más que hacer, sus esfuerzos habian sido inútiles al igual que su dinero.

2.3         Sobrepaso el menosprecio, el rechazo , la critica y a su propia baja autoestima

Cuando ella oyó hablar de Jesús, se acercó a Él por detrás entre la multitud y tocó su manto. Porque decía “Si tan solo toco sus ropa, sanaré”. Ella no solo tenia una enfermedad física sino también del alma, porque su condición provocaba que fuera rechazada, menospreciada y criticada.

El miedo al rechazo, menosprecio y su poca estima pudo  haberla detenido, pero no fue asi, su fe fue tan grande que creyó que tocando el borde del manto sería sana; Jesús quiere sanarnos fisica y emocionalmente.

Esta mujer deja el temor a la critica, al qué dirán, al menosprecio. Esta mujer en ese momento de su vida no solo tenia problemas en su cuerpo externo, sino también en su corazón. Los problemas de su cuerpo eran enfermedad, delgadez, pobreza, anemia; los problemas del corazón eran soledad, temor, desanimo. Pero cuando tocó el manto de Jesús empezó a sentir un cambio en su vida.

2.4   ¿Cuánto tiempo hacía que esa pobre mujer no escuchaba una palabra cariñosa?

Jesús vino a consolar a esta mujer; probablemente ella ya se habia habituado a que la llamaran “Inmunda”. Pero aqui Jesús la llama Hija (Vr. 34).0, Para el que está hambriento, el amor puede ser un banquete y Jesús le dio un banquete a esta mujer.  

Jesús está dispuesto a hacer de ti lo que nadie está dispuesto a hacer. Él es el único que mira lo que tú has sido, lo que eres y lo que serás algún día.

 

3.    CLAVES DE UNA CORRECTA IMAGEN DE NOSOTRAS MISMAS

3.1 Dios y su palabra corrigen nuestras creencias erroneas y falsas

Una de las creencias falsas es pensar que una actitud de desprecio, de critica a uno mismo es agradable a Dios; la verdad es que el desprecio propio no es verdadera humildad, y va en contra de las mismas enseñanzas básicas de la fe. Una persona que se autodesprecia se vuelve egocentrica en extremo, pues siempre se está mirando a sí misma y poniéndose a prueba.

 

3.2 Recibe la estimación propia de Dios

Desarrolla la imagen de su valor a partir de Dios, no a partir de reflejos falsos que le han llegado del pasado.

3.3 Para Dios valiosas en extremo

Nos ama profundamente, nos ha honrado colocándonos en posición de hijas y él es nuestro padre. Nos estima grandemente.

 4. SOMOS TRANSFORMADAS POR LA RENOVACIÓN DE NUESTRA MENTE

Debemos disponernos para que el Espíritu Santo nos sane ( Rom 12:2)
Pídale a Dios que le detenga cada vez que va a rebajarse.
Reconozca los dones y talentos que el Señor le ha dado, dejese amar por Él.
Tenga un sentido de pertenencia, sientase amada, valorada, aceptada.
Tener un sentido de competencia: “puedo hacer esta tarea; puedo hacerme cargo de esta situacion , soy capaz de hacer frente a la vida”

 APLICACIÓN TEOTERÁPICA

Hay que aceptar las circunstancias que nos tocó vivir, sin envidias, sin rencores, sin protestas. Ninguna de las que estamos aqui decidimos en qué año o en qué país nacer, qué padres tener; tampoco decidimos acerca del cuerpo que poseemos. Nadie decidió ni eligió su hardware.

Preguntémonos ¿Qué hubiera pasado si esta mujer solo se hubiera quedado con lo que sabía de Jesús y nunca se hubiera atrevido venir a tocarlo? Probablemente no hubiera vivido mucho. Pero su fe la llevó a la persona correcta, a la persona que en su amor está dispuesta a trasformarnos en aquello para lo que nos creó.

Evidentemente, era una situacion muy dificil la que estaba atravesando esta mujer que le provocaba este dolor tan profundo. Su autoestima y su amor propio se habian quebrado por esas situaciones, pero lo importante es que Dios la restauró de una manera impresionante.